Ты твой лучший болельщик

May 19, 2023

Реклама

Рекламируйте с нами

Дорогие читатели Money Lady,

Недавно я прочитал исследование, в котором детсадовцев спрашивали, считают ли они себя художниками, и 100 процентов ответили «да». Когда детей пятого класса спросили, считают ли они себя художниками, только 10 процентов ответили «да».

Это очень интересно, потому что где-то в первые пять лет обучения в школе дети получают сигналы от своих сверстников, родителей, учителей или даже общества и социальных сетей о том, что они больше не такие творческие. Теперь добавьте через 25 или даже 50 лет, и легко увидеть, как наши друзья, семья и общество формируют нас нервными, тревожными и неохотными пробовать что-то новое, а иногда только мы сами выступаем в роли группы поддержки, чтобы улучшить свои навыки. жизни.

Время мечтать

Постановка и достижение целей помогает нам расти, заставляет выходить за пределы зоны комфорта и в конечном итоге повышает нашу самооценку.

Мы все знаем, что чтобы изменить обстоятельства и улучшить свою жизнь, мы должны ставить перед собой цели. Когда вы ставите цели, помните, что они должны лишить вас того комфорта, в котором вы так хотите погрязнуть. Цели должны быть постоянными на протяжении всей вашей жизни. Невозможно просто поставить цель, достичь ее, а затем остаться на ней. Это не так. Как только вы достигнете одной цели, вы должны сделать еще одну, и еще, и еще. Цель – это не конец. Вместо этого они созданы для того, чтобы заставить вас стремиться к большему, стать счастливее и, надеюсь, прожить жизнь, полную великих приключений, встреч с замечательными людьми и получения ярких впечатлений.

Вот пять советов о том, как начать достигать личных целей и улучшить свою жизнь:

• Установите цель, которая вас мотивирует – выберите что-то, чего вы можете достичь в течение установленного периода времени;

• Запишите свои цели, разделив их на краткосрочные (в течение 12 месяцев) и долгосрочные (от одного до пяти лет);

• Разместите свои цели там, где вы сможете видеть их каждый день – на зеркале в ванной или на холодильнике;

• Корректируйте свои цели по мере приближения к их достижению;

• Вознаграждайте себя после достижения цели (ужин в ресторане, день в спа-салоне, личная вещь, о которой вы всегда мечтали).

Постановка и достижение целей, какими бы они ни были, помогает нам расти, заставляя выходить за пределы зоны комфорта и в конечном итоге повышает нашу самооценку. Считается, что самооценка достигает пика в среднем возрасте, а затем падает после 60 лет, когда люди выходят на пенсию. В 40–50 лет у нас, как правило, самая высокая самооценка, поскольку средний возраст — это время стабильной работы, семьи и романтических отношений. Сравните это с выходцами на пенсию, у которых может наблюдаться ухудшение здоровья, синдром пустого гнезда и устаревшие трудовые навыки.

Итак, как же нам обрести большую уверенность в себе с возрастом? Вот пять советов, которые помогут повысить вашу самооценку:

• Хорошо одевайтесь и хорошо выглядите. Полированный внешний вид заставляет вас чувствовать себя лучше;

• Узнавать что-то новое. Запишитесь на курсы, найдите хобби, станьте волонтером;

• Испытайте себя физически. Это может быть что угодно, что заставляет вас двигаться, желательно с другими людьми;

• Составьте список своих жизненных достижений, личных сильных сторон и талантов. Читайте этот список каждый день;

• Будьте добры к себе. Оставьте прошлые мысли в прошлом и сосредоточьтесь на новых приключениях. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас, и окружите себя поддерживающими, добрыми и любящими людьми.

Сильная самооценка и постоянная постановка целей являются ключом к успеху во всем, что вы делаете в жизни. Единственное, чего не хватает, — это вашей решимости действительно сделать это. Как только у вас будет все три, вас станет невозможно остановить, поскольку эта непоколебимая решимость достичь своих целей — это железный кулак, который сокрушит прокрастинацию и страх.

Кристин ИбботсонСпроси денежную леди

Кристин Ибботсон — писатель, финансовый обозреватель и ведущая национального радио, сейчас выступает на каналах CTV Morning Live и CTV News@6. Присылайте свои вопросы о деньгах через ее сайт Askthemoneylady.ca.

Читать полную биографию

Реклама Размещайте рекламу у нас